21°C
Módní inventura a s ní spojené hodnocení toho nejlepšího i nejhoršího náleží ke konci roku, ovšem množství aktuálních módních přešlapů tuzemských celebrit zaslouží samostatnou…
Lidské tělo je ze sedmdesáti procent tvořeno vodou, a tak není pochyb, že dodržování pitného režimu je životně důležité pro optimální zdraví. Voda v těle má hned několik rolí,…
Devětasedmdesátiletá Iris Davis pochází z Irska, ale po smrti svého muže a prvního dítěte se odstěhovala do USA, kde se díky bodybuildingu dostávala z depresí. Iris je…
Krátký top s délkou končící většinou v pase se pohybuje na tenké hranici vkusu. Pokud se však nedopustíte několika zásadních stylistických chyb, bude věrným letním základem…
Zatímco někdo bojuje s problémovými partiemi v oblasti bříška, boků nebo stehen, jiné může trápit přebytečný tuk v obličeji. Jste nespokojena se svými kulatými tvářemi a toužíte…
Seznamte se se ženou s největšími kvadricepsy z celého instagramu! Rahki Giovanniovou (kterou sleduje přes 766 tisíc lidí) kdysi kvůli svalnatým stehnům šikanovali. Dnes s nimi…
Patří mezi zpěvačky, které téměř nestárnou. Je stále nabitá energií a její kalendář je zaplněn na měsíce dopředu.
Když letos vydala zpěvačka Pink (43) nové album a vyrazila na tour, fanoušci žasli. Na pódium znovu nakráčela ve formě.
Zelenina je bohatá na vitaminy, minerální látky, antioxidanty a vlákninu, která dokáže dobře zasytit, a je tak skvělým pomocníkem při hubnutí. Z hlediska udržení štíhlé linie je…
Fitness trenérka a loňská playmate Karolína Huvarová (36) si nechala svůj skvostný zadeček odlít ze sádry. Je to prý pojistka pro to, aby nepřestala na sobě pracovat a měla…
Druhou vypadlou soutěžící z reality show Survivor je fitness trenérka Soňa Sedláčková. Jen co ostrov opustila, pustila si pusu na špacír. A do bývalých soupeřů se opřela pěkně…
V čem pomáhá a musíte ho extra doplňovat? Nebo se stačí zaměřit na potraviny, které ho obsahují?
Ženám s postavou ve tvaru hrušky se nejvíce usazuje tuk v oblasti boků, hýždí a stehen. Krátké šortky a sukně tak pro některé ani přes tropické teploty nepřipadají v úvahu.…
Vánoce na sněhu? V některých částech světa si o nich mohou nechat jenom zdát! Herečka a fitness trenérka Brooke Burková (51) se proto ve floridském parnu sice svlékla do bikin,…
Otřesná událost se odehrála v neděli 4. září v Krupce na Teplicku. Z dosud neznámých příčin tam při letu havarovala paraglidistka. Přes veškerou snahu záchranářů se ji…
V roce 2018 měla Nicole Walsh autonehodu, při které ochrnula od pasu dolů. Do té doby se živila jako osobní trenérka, a i proto byla tato změna pro ni velký šok. Rok po nehodě…
Celosvětově dosud prodala přes 335 milionů desek a tím se jako nejúspěšnější sólová zpěvačka dostala i do Guinnessovy knihy rekordů. Oprávněně si tak vysloužila přezdívku…
Pokud se snažíte jíst zdravě, cvičíte, a stále nemůžete zhubnout, možná tělu nedodáváte dostatečné množství bílkovin. Ty jsou totiž základem k tomu, aby vaše tělo fungovalo tak,…
Stává se, že na dovolené vzhledem k nezvyklé skladbě stravy nebo minimálnímu pohybu vás začne trápit pocit nafouklého břicha, nadýmání a s tím spojená nadměrná plynatost. Ano,…
Myslíte si, že když chcete zhubnout, musíte vynechat všechny přílohy? Že brambory, rýže, těstoviny a pečivo jsou postrachem všech, kteří se snaží shodit nějaké to kilo? Omyl!…
Třiašedesátileté babče a fitness trenérce Lesley Maxwellové by každý mohl její luxusní postavu jen závidět. Jak sama Australanka uvedla, ačkoli tráví dny v posilovně, vypěstovat…
Nicole, Marie a Táňa mají za sebou třetí workshop letošního ročníku našeho projektu. Tentokrát jsme se zaměřili na #SuperPohyb – protože pohyb je důležitou součástí programu The…
Posilovna je pro Britku Andreu Sunshine (53) z Londýna druhým domovem. Navštěvuje ji minimálně šestkrát týdně, cvičí v ní tři hodiny a neustále je obletována zástupy mužů, často…
Nejdrsnější reality show všech dob Survivor Česko & Slovensko 2022 v nehostinném prostředí džungle karibského ráje, kde si soutěžící sáhli na své dno, dospěla do…
Říká se, že ve zdravém těle je zdravý duch. Pokud jste se rozhodli, že něco uděláte se svou kondicí, tak vedle pohybu nezapomínejte také na svou mysl. Vše jde totiž ruku v ruce.…
V posledních dvou týdnech jsem si na sebe přichystala několik nemalých pokušení, především co se pití alkoholu týká, ale vytrvala jsem. Nedovedla jsem si představit, že bych vám…
Po nucených dvou týdnech, kdy mi covid zabránil v tréninku, jsem se opět vrátila do posilovny, ale samozřejmě to nebylo úplně jednoduché. I přes dvoutýdenní pauzu mi jdou ovšem…
Místo srdíček nebo pugétu růží nahota! Cvičitelka Hanka Kynychová (53) se pro své fanoušky svlékla úplně donaha. Bez kousku oblečení se vyhřívala ve své oblíbené sauně. Ale ne…
Nikdy není pozdě na to, vrhnout se po hlavě do zdravého životního stylu. Můj přítel každoročně sto dní na začátku roku nepije alkohol, a tak jsem se nechala strhnout s ním.…
Covid chytila Šárka Nováčková (33) z Karviné před rokem. Banalita, říkala si tenkrát. Jenže od té doby si sportovkyně srdcem i duší připadá jako na houpačce. Jeden den může…
To jsou ale pekelně žhavé křivky! A právě díky nim si Čechoaustralanka Jem Wolfieová vydělá více než 20 milionů korun měsíčně. Mladá kráska se živí jako fitness trenérka a…
Fitness trenérka, modelka, influencerka, zpěvačka a zároveň první Evropanka, která trénovala americký profesionální mužský hokejový tým. Navíc i playmate. To vše v jednom sexy…
Za její postavu by asi kdejaká žena vraždila… Hvězda reality show Farma Lucia Mokráňová (30) je sice hrdou maminkou, přesto byste podle jejích křivek nepoznali, že už někdy…
Herečka Jennifer Garner (49), bývalá manželka herce Bena Afflecka (49) a trojnásobná maminka, vypadá skvěle. Co jí v tom pomáhá?
Možná jste to už zažili. Pečlivě kontrolujete, co jíte, odměřujete si porce a pravidelně cvičíte. Vaše váha ale přesto neklesá a vy se ptáte, co děláte špatně. Odpověď najdete…
BMI je index používaný jako indikátor přiměřenosti hmotnosti člověka. Pomáhá určit, zda je naše váha normální, nebo zda máme podváhu či nadváhu, nebo dokonce obezitu. Výhodou…
Život přinesl dvojčatům z USA zajímavý osud. Přes kamaráda se děvčata seznámila s jinými mužskými dvojčaty a ihned se do sebe navzájem zamilovali. Netrvalo dlouho a identické…
V létě můžete být ve výběru sportovních aktivit mnohem kreativnější. Pálit kalorie můžete běháním, jízdou na kole nebo třeba turistikou. Pokud ale chcete opravdu pevný zadeček,…
V ženském světě stále existují témata, o kterých se příliš nemluví. Problémy s menstruací či neplodnost jsou často doprovázeny studem či nejistotou a mnoho žen se s těmito…
Zatím jsou s Marcelou Skřivánkovou pořád jenom snoubenci, ale Marek Ztracený se svatby nezříká. „Chceme si ji užít, proto jsme ji posunuli,“ vysvětluje. Pandemický rok využili…
